單方精油~胡椒薄荷(Peppermint)

薄荷精油可以幫助正常的消，傳統上被用來促進健康的呼吸功能，緩和緊張性的頭痛，也能增強您的味覺和嗅覺，提高專注力和心理活動，它清新和涼爽的香氣可減輕身體和精神的疲勞

局部使用(視需要可稀釋使用)

倒1滴薄荷精油於太陽穴、額頭、鼻竇上(避免與眼睛接觸)，或在頸背，搓揉後有助於舒緩頭部壓力
重覆使用於頸部和肩部的背面，可保持白天活力充沛

吸入

配合噴霧器使用擴散到空氣中可讓人活力充沛和頭腦清晰
在考試或競賽之前或當中吸入薄荷精油，可以讓您的心情開朗，同時也可減輕疲勞

內服

添加1滴到花草茶裡，可以增加風味和幫助消化

(譯自Young Living網頁)